金菩提禪師｜「快樂」的心能治百病

 

金菩提禪師網友推薦閱讀！經西方科學研究、試驗，經過禪修訓練的人快樂比沒有經過禪修的人多很多。

 

有一對老夫妻，養了兩個兒子，住在一棟老舊公寓的五樓。他們這兩個兒子，一個很會讀書，一個特別愛玩，總是令兩老特別頭疼。

這天，老夫妻和往常一樣去叫了兩桶煤氣上來。(那個時候做飯都是燒煤氣的，舊大樓沒有電梯，老夫妻為了省錢給孩子讀書，都是自己扛煤氣上樓的。)

老頭子扛著兩桶煤氣，心裡煩惱著不讀書的小兒子總是天天闖禍，不知啥時才能讓他省心些，走沒幾步，就覺得全身腰酸背疼，感覺一把老骨頭就快散了。

突然，老太太從樓上嚷嚷著：「老頭子，能不能走快點兒啊？大兒子高考通知書來了，清華大學『錄取』了！」

老頭子一聽：「什麼！！清華大學錄取了？」

老頭子心裡樂開花

拎著兩個煤氣罐「咚咚咚咚…」一眨眼就衝進家門了。

這是什麼原理呢？

我把它解釋為「愛」，心中有愛就會有快樂和幸福。

擁有快樂的心情，身體的能量就會快速提升。

當身心能量充滿，健康自然就來了。

人的身體是個小宇宙，

當情緒起伏，陰陽失了平衡，疾病就會產生。

所以「養生」之道，需「養心」。

——轉自金菩提禪師官方Facebook

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馬修•李卡德：尋找快樂

馬修·李卡德（Matthieu Ricard）是一個很好的個例。這位禪修大師曾經是分子遺傳學博士，卻在26歲時轉而學習東方禪修的精深學問，在60歲被英國《獨立報》冠名以「世界上最快樂的人」，因為在與科學家合作研究禪修對大腦影響的過程中，他被發現大腦內與幸福相關的部分相當活躍，快樂指數非常之高。

馬修·李卡德1946年出生於法國學術世家，22歲時就已經獲得了巴黎理工學院的理學博士學位，並且師從1965年諾貝爾醫學獎得主弗朗索瓦·雅科布（Professor Fran ois Jacob），在著名的巴斯特研究所（Pasteur Institute）獲得了分子遺傳學博士學位。

但是，人生總是充滿無法預期的轉折，26歲那年，這位似乎已註定終身研究科學的博士，從法國啟程前往印度，開始了他的心靈之旅。

「其實當時我有年輕人所想要擁有的一切。」但是，年輕的馬修內心深處總有一種不滿足，他想要找到如蘇格拉底或柏拉圖般的大師，授予他智慧，讓他瞭解生命的真實意義究竟是什麼。在朋友處看到的關於西藏喇嘛的紀錄片，讓他意識到，這些藏傳佛教大師們，也許可以帶領自己找到生命的終極意義。從此，他轉而致力於心智的研究（The Science of the Mind）。

經過三十餘年的禪修，馬修的大腦被科學實驗認定為處於無與倫比的快樂狀態，被譽為「世界上最快樂的人」。

禪修正是一種打開快樂大門的訓練，是馬修在書中每一章節都極力推薦的。運用禪修的方法，可以潛移默化地改變我們看待事物的角度，拔除心靈中負面情緒的雜草，而快樂滿溢。